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Deine Seele weiß immer,
was sie tun muss,
um sich selbst zu heilen.
Die Herausforderung besteht darin,
Deinen Verstand zum Schweigen
zu bringen.

— Erich Kästner
 
 
Feld mit Pusteblume

Trauerbegleitung, Familientrauerbegleitung & Lebensberatung.

Gerne begleite ich Sie in meiner Bayreuther Praxis und online, auch als Familie, in Ihrem Prozess der Trauer, durch die schwierigen, manchmal unerträglich wirkenden Zeiten des Verlustes eines geliebten Menschen hindurch. Ich unterstütze Sie dabei, wieder Halt in sich und zu etwas Lichtvollem zurück zu finden. 
Die Trauerbegleitung bei mir kann zunächst Verständnis für die belastende, lebensverändernde Erfahrung, und zu gegebener Zeit neue Orientierung geben. Es ist mir ein Anliegen, durch lebensbejahende und lösungsorientierte Ansätze mit Trauernden, und auch Sterbenden, Wege aus ihrer Sprachlosigkeit und Ohnmacht zu finden.

In den letzten 20 Jahren hat mich der Tod, das Sterben, der irdische Abschied von mir geliebten Menschen immer wieder genauso beschäftigt, wie das Leben selbst. Ich habe jung meine Eltern, und eine mir im Herzen tief verbundene Freundin aus dem Leben gehen lassen müssen; und später weitere mir nahe Angehörige. Der plötzliche und völlig unerwartete Tod meines Erstgeborenen von drei Söhnen lässt meine Welt, trotz vielerlei Berührung mit dem Ende des Lebens, zunächst vollends zusammenbrechen.

Wunderbare Menschen an meiner Seite, eine vielschichtige psychologische Begleitung, und vor allem Körperarbeit und Körpertherapie, bringen mich zurück ins Leben.
Ein Leben, das ich trotz aller Widrigkeiten, trotz allem Unbegreiflichen, gerne lebe. Ein Leben, das dem Wachstum meiner Seele dienen mag. Ein Leben, in dem ich durch meine eigenen Erfahrungen wirken, in dem ich—so kann ich es inzwischen wieder sehen—weiter wachsen kann und möchte.
Und worin ich auch Sie von Herzen mitfühlend gerne begleite.

Trauerbegleitung Anica Alla Bayreuth Source Adrian Infernus

Denn manchmal, während wir so schmerzhaft reifen, dass wir beinahe daran sterben, erhebt sich aus allem, was wir nicht begreifen, ein Gesicht und sieht uns strahlend an.
— Rainer Maria Rilke

Ich bin ausgebildet, theoretisch und körperpraktisch, und tätig als Yogalehrerin und Yogatherapeutin, in traumasensiblem Yoga, in Ayurveda Massage und psychologischem Ayurveda Coaching, als NLP-Practitionerin und geprägt von diversen anderen Kommunikationsschulen. Ich arbeite beruflich seit meiner Jugend mit Menschen zusammen und seit 2013 in beratender Tätigkeit. Zur Zeit befinde ich mich in Ausbildung zur Sterbe- und Lebensbegleiterin bei Claudia Cardinal.
Ich arbeite mit meinem ganzen Herzen in der Überzeugung, dass sich ein bewusstes mit sich und anderen Sein aus einem bewussten und ganzheitlichen Zusammenwirken von körperlicher, seelischer und geistiger Gesundheit einstellt, die es immer wieder anzusehen, auszutarieren und herzustellen gilt.

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Wenn der See des Geistes still geworden ist, dann können wir bis
auf seinen Grund blicken.

— Patanjali
 
Anica in sitzender Yogaposition

Yoga.

Ich unterrichte kraftvoll, klar und ruhig Anusara inspiriertes Hatha Yoga für Yogis aller Erfahrungslevel und Altersgruppen.

Anusara ist ein herzorientierter und von therapeutischer Ausrichtung geprägter Yogastil, den ich selbst seit 2006 praktiziere und nach 3-jähriger YogalehrerInnen Ausbildung seit 2014 auch unterrichte.
Ich habe zahlreiche Fortbildungen hiernach, sowie Zusatzausbildungen in der Yogatherapie und im traumasensiblen Yoga absolviert. 

Die heilsame Wirkung im regelmäßigen Üben von Asana (Körperübung), Pranayama (Atemübung), Meditation und Achtsamkeit steht in meinem Unterricht ebenso im Vordergrund, wie die Vermittlung der reichen spirituellen und philosophischen Aspekte, die der Yoga für uns bereit hält. Ich betrachte den Weg des Yoga darüber hinaus als wunderbaren Weg zur geduldigen Selbst(er-)kenntnis.

Ich unterrichte Yoga in der Gruppe in meiner Praxis für ganzheitliches Sein in Bayreuth (Erlanger Str. 21) und online via Google Meet, und biete Yoga im individuellen Einzelunterricht an.

 

 
 

Yoga in der Gruppe für alle Erfahrungslevel.

Yoga im Einzelunterricht & Yogatherapie.

Yoga für Trauernde & traumasensibles Yoga.

 

Yoga Headstand


Mittwochs 18.30-20.00 Uhr

Im Yogakurs in der Gruppe stehen verschiedene Aspekte im Vordergrund –
Muskelaufbau & Beweglichkeit auf physischer Ebene, geistige & emotionale Beweglichkeit & Entwicklung, Entspannung.

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Yogatherapie


Individuelle Termine

In der Yogatherapie steht die allgemeine, gesundheitsorientierte Stärkung der Selbstheilungskräfte von Körper und Geist in einem geschützten & individuellen Rahmen im Vordergrund.

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Feld mit Pusteblume


Individuelle Termine

Traumasensibles Yoga im Einzelunterricht als ein Weg, wieder Kontakt mit dem eigenen Körper aufzunehmen und die eigenen Resourcen zu stärken – 
in sicherer, zugewandter Atmosphäre.

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Die Fülle des Lebens liegt in der Stille des Geistes.

— Jiddu Krishnamurti
 
 
 
Porträt Anica vor kunstvoller Verzierung

Massagen.

Mit all meinem theoretischen Wissens- und körperpraktischen Erfahrungsschatz aus dem Yoga, und der Yogatherapie, sowie aus dem Ayurveda und psychologischen Ayurveda Coaching, praktiziere ich folgende ganzheitlich heilsamen und entspannend wirkenden, traditionellen ayurvedischen Massagen:

  • Abhyanga =
    Ayurvedische Ganzkörpermassage
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  • Kundalini, Shiro- und Mukabhyanga =
    Ayurvedische Teilmassage (Rücken, Kopf und Gesicht)
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Mit gewärmten Bio-Ölen, und auf die persönliche Konstitution, sowie auf tagesaktuelle Bedürfnisse abgestimmt.

WOMEN ONLY 

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